Heute, am 24. Juli, wird der Welttag der Selbstfürsorge gefeiert. Obwohl fast alle von uns wissen, was es bedeutet, gesunde Gewohnheiten zu haben, möchten wir diese Gelegenheit nutzen, um die Selbstfürsorge noch einmal Revue passieren zu lassen, die wir manchmal übersehen und die nicht weniger wichtig sind.
Beginnen wir mit einer genaueren Definition:
Selbstfürsorge bedeutet, Verhaltensweisen in unsere Lebensgewohnheiten zu integrieren, die es uns ermöglichen, unseren Gesundheitszustand zu verbessern und aufrechtzuerhalten.
Viele von uns haben diese Gewohnheiten übernommen und wenden sie routinemäßig an. Es ist eine klare Initiative, das Wohlergehen anzustreben, das wir uns alle wünschen. Einige der wichtigsten Aspekte, die wir heute hervorheben möchten:

1. Essen: Ein Grundnahrungsmittel. Sie müssen in einer geordneten Art und Weise essen, die Mengen sollten auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sein und ein abwechslungsreicher und ausgewogener Speiseplan sein. Eine ausreichende Ernährung ist ein sehr wichtiger Schutz vor möglichen Mangelerscheinungen und Krankheiten.

2. Körperpflege: Gesichts- und Körperpflege ist genauso wichtig wie jede andere Gewohnheit. Pflegen und nähren Sie Ihre Haut auf die richtige Art und Weise... deshalb haben Sie bei 5th Avenue die besten Marken und Profis, die Sie individuell beraten können.

3. Arbeit und Ruhe: Wir alle haben eine Reihe von Verpflichtungen und täglichen Aufgaben, unabhängig davon, ob es sich um Arbeit, Ausbildung, berufliche Tätigkeit handelt ... Für alles muss Zeit sein und täglich einen Raum für Freizeit und Vergnügen zur Verfügung stellen . Es ist wichtig, dass wir über die nötigen Ruhe- und Schlafstunden verfügen.

4. Körperliche Bewegung: Es handelt sich um eine sehr nützliche Übung zur Vorbeugung, Entwicklung und Rehabilitation der Gesundheit. Es trägt zur Schaffung eines geistigen Wohlbefindens bei, verbessert die Autonomie der Person, das Gedächtnis, die Ideengeschwindigkeit und fördert Empfindungen wie Optimismus oder Euphorie. Dieser Aspekt hängt eng mit dem nächsten Punkt zusammen.

5. Emotionaler Zustand: Emotionen beeinflussen unsere Gesundheit. Im Leben eines Menschen können viele Dinge passieren, die seine emotionale Gesundheit beeinträchtigen. Tatsächlich können günstige Veränderungen genauso belastend sein wie ungünstige. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist eine grundlegende Achse unseres Wohlbefindens.

Bei 5th Avenue sind wir unseren Kunden verpflichtet und arbeiten täglich daran, alle Neuigkeiten aus den Bereichen Schönheit und Parfümerie mit dem besten Service anzubieten.